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达成职场目标4要素
栏目:职场风云  发布时间:2014-4-1  阅读次数:1655

自我意识包括提高对自身,自己的问题和目标上的洞察力。为了加强自我意识,你需要变成一个“行为侦探”。关键在于确定是什么引起了你的问题行为并使它继续下去,要考虑到“环境,人际和情绪”方面的触发因素。

因此需要掌握以下四个要素:

1、一天中问题行为的发生时间和发生次数;

2、问题行为的触发因素,包括当时状况和你的感受;

3、问题行为的程度和数量,例如你花了多少钱;

4、问题行为的短期和长期影响。

记录这些信息会让你意识到你的行为并不是反复无常的,而是可预测的。总而言之,这是件好事,因为这意味着你可以增多,减少或是摆脱这种行为。仅仅通过密切关注问题行为,就可能改善它。

实现目标需要的不只是意志力。这个过程需要周到的规划,辛勤付出以及学习新技能的意愿。


来源:赢在中国网

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